週に一度は“スマホレスディ”にしてみる

少し前のブログで

「​知らず知らずのうちにスマホ中毒になっていないか​」

という話をした。

 

それを読んだ知人から

「スマホを触らずにはいられない状態になっていた」

と話してくれた。

 

世界的に見ても日本人は

“スマホを見ている時間”

が長い。

 

スマホに支配されている。

という人も少なくない。

 

そこで知人は

「スマホレスディ」

を設定することに。

 

週に一回

「スマホを触らない日」

という日を設けた。

 

ただ全く見ないのは不安なので

「10時、15時、18時と3回だけ見る」

とした。

 

その結果

「今まで感じなかった時間を過ごすことができた」

と言っていた。

 

・今後についてゆっくり考える

・アイデアをまとめる

・本を読む

 

などなど。

非常に充実したという。

 

これを聞いて

「私もやってみよう」

と思った。

 

週に一度は“スマホレスディ”にしてみる。

ぜひ一度やってみてください。