疲れが取れないのは歳のせいではなくメンタルだった

知人と会った時のこと。

知人は以前から

「歳のせい寝ても疲れがとれない」

という話をしていた。

 

若い時のように

「一晩寝たらスッキリした」

という感覚が味わえなくなる。

 

知人はあるセミナーに参加した。

そのセミナーでのワークのひとつに

「許せない人、嫌いな人を書き出す」

というものがあった。

 

そしてその一人ひとりに対して

「〇〇だから許す」

と書いていく。

 

この〇〇については、

 

・育ちに問題があったから

・前世が呪われているから

・そうしないとメンタルがもたなかったから

 

などなど。

何でもいい。

 

このワークをやった知人は

「翌日からスカッと目覚めるようになった」

というのだ。

 

疲れが取れなかったのは

「歳のせいではなく精神的なものだった」

と言っていたのだ。

 

許せない人、嫌いな人を書き出す。

そして〇〇だから許すと書いていく。

このワークをやってみる。

翌日から気持ちのいい朝が迎えられるかもしれません。