集中とリラックスの配分を意識する

本やセミナーなどで

「時間は限られている。無駄にしてはならない」

という話を聞く。

 

ダラッと１日を過ごす。

気づいたら１日終わり。

こんな日にしてはならない。

 

その一方

「焦らずゆっくり、自分を許す」

といった教えもある。

 

せかせか動いて、せわしない。

そうではなく今をゆっくり味わう。

これはこれで正しい。

 

ストイックに過ごすのか?

それとも、

焦らずゆっくり過ごすのか?

これは迷うものだ。

 

こういったことは

「バランスが重要」

ということ。

 

たとえば

「朝の2時間だけはストイック」

に仕事をする。

 

そして、そのほかの時間は

「慌てずゆっくり過ごす」

という感じ。

 

もしくは仕事中は集中して

 

・10時の休憩

・ランチタイム

・15時の休憩

 

としっかりリラックスタイムを取るというのでもいい。

 

集中とリラックス。

このバランスを意識する。

自分の心地よい配分を考えてみてください。