１日５分“考えるだけの時間”を取ってみる

知人Aさんとお会いした。

お会いするのは１０年ぶり。

時間が経つのは早い。

 

Aさんは

「ここ最近、充実しているし、うまくいっている」

という話をしていた。

 

仕事が順調。

時間にも余裕がある。

 

その秘訣について聞くと

「１日３０分“考えるだけの時間”を取っている」

ということ。

 

この話を聞いた時

「たったそれだけのこと?」

という感じがした。

 

しかし、よく考えてみれば

「考えるだけの時間を取る」

ということをしていない。

 

Aさんは、考える時間について

 

・一人の時間を取る

・スマホを触らない

・考えることだけに集中する

 

と言っていた。

 

となると

「そんな時間はしばらくとったことがない」

ということになる。

３０分でもかなり長いものだ。

 

１日、考えるだけの時間を取ってみる。

まずは１日５分から始めたいと思います。