悪いクセを1つやめるだけで気持ちは前向きになる

昨日のブログでは

「月に一回、書類とパソコンの整理をする」

といった話をした。

 

デスクまわりが散らかっている。

パソコンが重く、ファイルが見つけにくい。

こんな状態ではいい仕事はできない。

時々、メンテナンスする必要がある。

 

これは脳内でもいえること。

こちらも非常に重要。

 

ある節では

「人は1日に6万回思考する」

とされている。

 

その中には

 

・余計なこと

・気分が暗くなること

・足を引っ張ること

 

などがある。

8～9割がネガティブだという。

 

人はもともとネガティブ思考。

だから生き残ってきた。

仕方がない部分はある。

 

しかし、ネガティブの中でも

“日常的に同じことを考えている”

というのはよくない。

 

そこで机まわりの掃除のように

“月に一回、脳内を整理する”

ということをやってみる。

 

悪いクセを1つやめるだけで気持ちは前向きになるもの。

私自身もいろいろ無駄なことを考えている。

月に一回は脳内整理をしたいと思います。