どんなことでもムリせず3週間以上続けられる本

継続力をつけたい人にお勧めです。

過去の私は《なにをやっても続かない》人間でした。
そんな私が今では《継続力が唯一の取柄です》と言えるほどになりました。
はじめの一歩、３日坊主の壁、マンネリの壁などなど・・・ ステップに分けて分かりやすく書きました。
継続力をつけて結果を出したい人におすすめの本です。

目次：
はじめに「続く」「続かない」は最初の３週間で決まる！／序章　「継続力」が私の人生を劇的に変えた！／第１章　「はじめの一歩」はこう踏み出そう／第２章　「続けざるを得ない仕組み」をつくってみよう／第３章　「マンネリのカベ」はこうして乗り越えよう／第４章　１つが習慣化したら、新しい習慣を身につけよう／第５章　「継続力」のある人だけが結局は勝っている／おわりに　たしかな一歩の積み重ねでしか遠くへは行けない

大和出版

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